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未来三天

随着副热带高压的增强西伸

高温范围扩大

中南部大部分地区最高气温34~37℃

局地可达38℃湿度大

焖蒸感将更胜一筹

连一向以避暑胜地著称的承德

也难逃高温的魔爪

明天将有望以38℃领跑全省

石家庄市发布高温橙色预警

石家庄市气象台年08月04日10时02分发布高温橙色预警信号:预计今天白天石家庄(新华区,长安区,裕华区,桥西区,藁城区,鹿泉区,正定县,栾城区,高邑县,深泽县,赞皇县,无极县,元氏县,赵县,辛集市,晋州市,新乐市)将受高温天气影响,最高气温可达37℃以上,请有关单位和人员做好防范准备。

邯郸市发布高温橙色预警

邯郸市气象台年08月04日10时38分发布高温橙色预警信号:预计今天下午邯郸市区最高气温可达37℃以上,请有关单位和人员做好防范准备。

邢台市发布高温橙色预警

邢台市气象台年08月04日09时24分发布高温橙色预警信号:预计4日白天,我市信都区、襄都区、任泽区、南和区、沙河、平乡、威县、巨鹿、临西、清河、南宫最高气温可达37℃以上。请防范!

唐山市发布雷电黄色预警

唐山市气象台年08月04日10时07分发布雷电黄色预警信号:目前我市已出现分散性雷雨,预计未来6小时,唐山各县区将受雷电天气影响,雷雨时可能伴有短时大风、短时强降水等强对流天气,请有关单位和人员做好防范准备。

承德市发布雷电黄色预警

承德市气象台年08月04日10时31分继续发布雷电黄色预警信号:目前,我市营子区已经出现雷阵雨天气,预计未来6小时内,我市双桥区、双滦区和高新区也将受雷电天气影响,雷雨时可能伴有短时强降水和雷暴大风等强对流天气,请注意防范!

秦皇岛市发布雷电黄色预警

秦皇岛市气象台年08月04日11时03分发布雷电黄色预警信号:预计未来6小时内,全市各县区将有分散性阵雨或雷阵雨天气,降雨时局地将伴有雷电、短时大风(7-8级)、短时强降水(10-20mm/h)等强对流天气,请防范。

河北省气象台年08月04日11时发布天气预报:

今天下午到夜间,保定、沧州以北地区多云间阴有雷阵雨,其中承德、唐山、秦皇岛局地有中到大雨,个别地点有暴雨,雷雨时局地伴有短时强降水、短时大风、冰雹等强对流天气,其他地区晴间多云。最高气温,张家口北部、承德北部、保定西北部28~32℃,其他地区33~37℃。最低气温,张家口北部、承德北部、保定西北部16~22℃,其他地区23~29℃。

明天白天,承德南部、唐山、秦皇岛、保定、雄安新区、廊坊北部、沧州北部阴有雷阵雨或阵雨,石家庄、邢台、邯郸三个地区的西部晴转阴有雷阵雨,其他地区晴间多云。

明天夜间到6日,石家庄、沧州及以北地区阴有雷阵雨,其他地区晴间多云。

6日夜间到7日,中北地区阴有雷阵雨,局地有中到大雨,个别地点有暴雨,其他地区多云。

未来三天,中南部大部分地区最高气温34~37℃,局地可达38℃,湿度大,天气闷热。

高温、高湿天气,心脑血管疾病和中暑气象风险等级高

在高温、高湿的共同影响下,人体全身血管扩张、大量出汗甚至脱水,高湿则会使空气含氧量低,让人胸闷气短、喘不上气;这无形中会增大心血管病风险。

根据河北省心脑血管疾病气象风险预报,今天,大部地区极易诱发心脑血管疾病,提醒大家注意防暑降温,尤其是老人、孩子和体弱者人群。

此外,今天中暑气象风险高的区域也在我省中南部和东北部,提醒大家户外活动时需注意遮阳防晒,及时补水,谨防中暑。

天气闷热几种祛湿食物需了解

气温升高,一些地区闷热难耐,此时建议清淡饮食,推荐以下几种祛湿的食物,一起来看看吧!

1、荷叶

荷叶有助于帮助人体排湿气,其自身带的甘香能通过体内循环系统,将体内多余湿气随着尿液或粪便排出,达到祛湿效果。食用方法也很简单,荷叶蒸肉、荷叶蒸鸡、荷叶茶都是不错的选择。

2、冬瓜

冬瓜中含有利尿物质,可以加速身体的水循环,是一种很好的祛湿食物。夏天喝些冬瓜茶、冬瓜汤既可以消暑也可以利尿排毒,而且冬瓜的热量很低,吃多也不会发胖。

3、山药

山药虽不是通过利尿来直接排湿气,而是利用健脾的方式间接祛湿。因为,人体内的湿气、垃圾毒素都要通过脾的运化功能排出体外,若体内湿气过重,会影响脾脏的正常运作。山药可以健脾,把脾脏养好后,自然有利于体内的湿气排出。

4、芹菜

芹菜的水分含量较高,且富含多种营养元素,可以加速身体的水分循环,有助于尿液排出,芹菜中的纤维素还可以帮助排便清肠。

5、红豆

中医学上认为,红豆性平味甘,具有清热祛湿、消肿解毒、补血安神的作用,还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素,经常用红豆煮水喝,可以很好地帮助身体排湿气,老人小孩都很适用,还可以把红豆和鲫鱼一起炖汤,或者熬成红豆粥等均可。

6、薏米

薏米对于排水消肿、健脾去湿、清热排脓等具有非常好的功效。薏米和红豆是祛湿的好搭档,这两样一起煮水喝,长期坚持可达到很好的祛湿的效果,但需要注意的是,薏米性寒,建议煮水前先把薏米炒熟。

7、苦瓜

苦瓜具有清热解毒、利尿凉血的功效,当中含有利尿元素,食用苦瓜可以止渴利尿,帮助排出体内的湿气。但是苦瓜性凉,所以不可多吃。

原标题:《高温+雷雨齐袭!多地最新预警!谨防强对流天气……》

    

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